gestión emocional Things To Know Before You Buy

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: eres testigo de ti mismo y te percibes como bueno o malo, digno o no digno, por ejemplo. Es un juicio de valor. 

Recuerda que valorarte a ti mismo es un proceso continuo y que requiere práctica y dedicación. ¡No dudes en invertir en ti mismo y en tu autoestima!

Para saber cómo quererse a uno mismo es muy importante saber dónde pones tu foco de atención. Es posible que en ocasiones pierdas el tiempo buscando la aprobación de los demás. A todo el mundo le gusta sentirse valorado y querido, pero, ¿cómo quererse a uno mismo si tu amor propio depende de lo que los demás digan?

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Siéntate y escribe una lista de todas las cosas por las que te sientes agradecido. Léela varias veces y agrega cosas nuevas a la lista al menos una vez por semana, para así tener una actitud y read more mentalidad más positiva.

Puedes profundizar en estas estrategias y conocer más técnicas para mejorar la autoestima en nuestro artworkículo: “10 claves para aumentar tu autoestima en 30 días”

Es importante rodearse de personas que te apoyen y te brinden el apoyo emocional necesario para superar el rechazo.

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La aceptación de las propias imperfecciones y limitaciones permite a los individuos sentirse más seguros y confiados en su identidad.

¿Qué otras frases te ayudan a recordar tu valor como mujer? ¡Comparte tus pensamientos y experiencias!

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2nd Dec Sergio Navarro ten cosas que una amante inteligente nunca hace en una relación

Puedes considerar el cumplido como una de tus cualidades positivas y así usarlo para mejorar la confianza en ti mismo.

Identifica y aleja de tu vida a personas tóxicas o críticas que puedan estar contribuyendo a tu baja autoestima.